चयन शक्ति और कृतज्ञता Power of Choice and Gratitude

 चयन शक्ति और कृतज्ञता  Power of Choice and Gratitude

विवाह के मात्र सत्रह दिन बाद मेरी बहुरानी अपनी कर्मस्थली को लौट गई। मन बड़ा उदास हो गया, घर एकदम खाली खाली सा हो गया। 

फिर सोच की दिशा बदली, मन में विचार आया कि कितनी धूमधाम से विवाह सम्पन्न हुआ, फिर बड़े लाड़ से बहु का गृह प्रवेश हुआ। 

निमंत्रण से लेकर गृहप्रवेश तक हर रस्म के लिए मैंने गीत लिखे और बडे ही आनन्द से गाऐ।

प्रत्येक रस्म को हम सबने बहुत मौजमस्ती से निभाया। लगभग सारे परिवार और सगे-संबंधियों की उपस्थिति ने मानों कार्यक्रम में चार चांद लगा दिए।

बेटी, बहु, दामाद जी और बेटे ने शानदार योजना बनाई और परिजन ने उसको यथार्थ के धरातल पर उतारा। और एक शानदार यादगार आनन्दोत्सव आयोजित हो पाया।

और इस सबके लिए परम पिता परमेश्वर के प्रति कृतज्ञता से हृदय भर उठा। उनकी कृपा से ही सब निर्विघ्न सम्पन्न हुआ।

योजना बनाने से लेकर निष्पादन के लिए बिटिया-दामादजी, बहुरानी-राजा बेटे के प्रति भी मन कृतज्ञ हो उठा।

फिर मन ही मन भारतीय थलसेना में कैप्टन और डाक्टर बहु-बेटे को इन अनमोल स्मृतियों के सृजन के लिए कृतज्ञता ज्ञापित की।

सारे परिजन और सम्बन्धियों के प्रति भी कृतज्ञता दी जिन्होंने सहभागिता तो दर्ज की ही, साथ ही भरपूर सहयोग भी दिया।

और इन सब अनुभूतियों के साथ एक और विचार आया कि जिनके कारण यह सब संभव हुआ वो थे सरलमना समधीगण। फिर उन सबके प्रति भी हृदय कृतज्ञता से भर आया।

दुःखी हृदय अब कृतज्ञता से भरा था। सार यह है कि हम अपनी चयन शक्ति से सही विकल्प चुन सकते हैं।

पहले मैंने दुःखी होने का विकल्प चुना, फिर आदतानुसार स्वतः ही कृतज्ञता का विकल्प चुना और हृदय गदगद हो गया।

Just seventeen days after the marriage, my daughter-in-law returned to her workplace. I was very sad and the house felt empty.

Then my thoughts changed and I thought of the grandeur with which the marriage took place and the grand entry of the daughter-in-law took place.

I wrote songs for every ritual from invitation to her entry in her new home and sang them with great joy. 

We all performed every ritual with great fun. The presence of almost the entire family and relatives added to the grandeur of the program.

The daughter, daughter-in-law, son-in-law and son made a wonderful plan and the family brought it to reality. And a wonderful and memorable celebration was organized.

And my heart filled with gratitude to Almighty God for all this. It is because of His grace that everything happened without any obstacles.

From planning to execution, my heart felt grateful to my daughter, son-in-law, daughter-in-law and son.

Then, in my heart, I thanked my daughter-in-law and son, who are Captain and Doctor in the Indian Army, for creating these precious memories.

I also expressed my gratitude to all my family and relatives who not only participated but also gave their full support.

And with all these feelings, another thought came to my mind that the those who made all this possible were the simple-minded in laws of my kids. Then, my heart was filled with gratitude towards all of them.

The sad heart was now filled with Gratitude. The essence is that we can choose the right option with our Power of Choice. First I chose the option of being sad, then being habitual, I automatically chose the option of gratitude and my heart was filled with joy.

चयन शक्ति का प्रयोग Using Power of Choice

*•••꧁ शुभभाव ꧂•••*

जल्द ही मेरी राजदुलारी अपनी प्यारी नन्हीं राजकुमारी के साथ वापस जा रही है, यह सोचकर मुझे बुरा लग रहा था।

किन्तु मुझे एहसास हुआ कि ब्रह्मांड ने मेरी नातिन को नियत तारीख से दो हफ्ते पहले ही हमारे पास भेज दिया था, और इस तरह हम उसके साथ दो सप्ताह ज्यादा बिता सके।

इस नन्ही परी ️ को हमें आशीर्वाद स्वरूप देने के लिए हम ब्रह्मांड के कृतज्ञ हैं। दुःखी होने के बजाय, हम उसके साथ उन बोनस सप्ताहों के लिए भी ब्रह्मांड के आभारी हैं।

बात हमारी चयन शक्ति के उचित प्रयोग की है।

जो हमें नहीं मिला उसके बारे में सोचकर दुःखी होने के बजाय हमें जो मिला है उसके बारे हम कृतज्ञ होने का विकल्प चुन सकते हैंI 

ऐसा करके हम ना केवल अच्छा महसूस करेंगे बल्कि और भी अच्छी चीजों को अपनी ओर आकर्षित करेंगे। 

हमारे पास है चयन शक्ति, तो चुनते हैं अपने लिये सही विकल्प। या तो हम जो ना मिला उसके लिए उदास हों या जो भी मिला उसके लिए कृतज्ञ होने का विकल्प चुनें। इसका तात्पर्य यह नहीं है कि जो ना मिला उसके लिए प्रयास भी ना करें। ना मिलने के कारण दुःखी होने के बजाय सकारात्मकता के साथ किए प्रयास ज्यादा सार्थक होंगे।

मैं भी अपनी लेखनी को विराम देने का विकल्प चुनता हूँ और अपनी बिटिया और नातिन के साथ थोड़ा समय बिताता हूँ।

शुभ भाव 

Soon my Princess  will be going back with her cute little Princess . Thinking about it, I was feeling bad. 

Then I realized that Universe has sent my grand daughter to us couple of weeks earlier than the due date, and we could spend additional two weeks with her. 

We are thankful to the Universe for blessing us with this little Angel ️. Moreover, instead of being sad, we are also Grateful to the Universe for those Bonus Weeks with her..

It's about using our Power of Choice. 

We can choose to be grateful for what we do have instead of being sad about what we don't have.

By doing this, we will not only feel good but also attract more good things towards us.

We have the Power of Choice, so choose the right option for you. Either choose to be sad for what we didn't get or be grateful for what we got. It does not mean that you should not try for what you did not get. Efforts made with positivity will be more meaningful than being sad for not getting it.

I also choose to put my pen down and spend some time with my daughter and granddaughter.

Auspicious Feeling

पंकज कोठारी

Inspirational Author 

and Speaker 

Life Purpose Coach

Easiest course of the world

In KBC's TV commercial, Amitabh says, "ज्ञान जहां से मिले बटोर लीजिए, लेकिन पहले थोड़ा टटोल लीजिये." "Gain knowledge from wherever you get it, but before that verify it."

What an important message this TV commercial gives us about verifying the validity of any information.

Couple of years back there was a message forwarded on whatsapp which said that according to Guinness book, the toughest course in the world is Indian Chartered Accountancy Course.

In one of my training sessions a participant also made a similar claim. I asked him the source. He type it to search on internet and showed me an article which stated this fact(?). How authentic this article was? What was stated there was not a fact but merely an opinion.

Moreover, if we give it a thought, it's not easy to compare various courses. Also, it's very subjective. What is easy for you, may not be equally easy for me. Rather it could be difficult for me. Still if some one is trying to compare courses, s/he need to identify and mention the criterion for comparison. Even if s/he does that, that, in any case, will be her/his opinion and not fact. And opinions may differ.

If I write an article on "the easiest course of the world" and mention therein CA to be the easiest course of the world, and I post it on internet in that case, if you search on internet "the easiest course of the world," my article will be shown. Can you rely on  that?

Graduates of Whatsapp University 😜 make many claims but before believing in that, we much check it's authenticity. As also, we must keep in mind whether information there, is it a fact or merely an opinion. We must act accordingly.

And my opinion 😜 about Indian Chartered Accountancy Course is that it is easy for those who are focused and difficult for those who have many fronts to fight. 😅

What is your opinion?

How are you reacting? 🤔

Recently an acquaintance of mine ended his life as he was upset due to some incidence. Since then I am also very upset. I thought I would share my thoughts with everyone.

Time never stays the same and just like that circumstances often change. We have to adjust with changing times and changing circumstances.

There is no need to react to everything that bothers us. Wherever necessary, action can take place. Action is done after giving it a thought whereas reaction is instantaneous and random like a chemical.

Reacting to things that bother us gives someone else power over our feelings. As I often say/write, in such case our remote control is in someone else's hands.

We can't control what others do, but we can control how we react/act, how we handle it, how we look at it and how much we want to take it personally.

When we are stuck in a traffic jam because of the dancing bridal processions, it is better to take our attention somewhere else than to burn in anger. When the flight is cancelled it may be a better option to explore other possibilities than to yell in anger. When the situation is out of our control, it is wiser to accept the situation rather than react.

Let us work on ourselves and on our peace of mind and we will realize that not reacting to every little thing that bothers us, is the first component of living a happy and healthy life.

God bless you

Coach Pankaj Kothari, Indore

हमारा रिमोट कंट्रोल

कई बार ऐसा होता है जब किसी के कड़वे वचन हमें दुखी कर देते हैं। किसी का दिया हुआ ताना हमें छलनी कर देता है। 

और जब ऐसा होता है तो न सिर्फ हमारा मन खराब होता है, हमारा मूड खराब होता है, बल्कि हमारा काम खराब होता है, हमारा दिन खराब हो जाता है और कभी-कभी तो कई कई दिनों तक वह बात हमारे मन मस्तिष्क पर छाई रहती है। कभी-कभी तो यहां तक हो जाता है कि किसी एक व्यक्ति की सुनाई हुई बात हमें न सिर्फ व्यथित करती है, बल्कि हमारा गुस्सा - हमारा नैराश्य किसी अपने पर निकल जाता है। अब न केवल हम दुखी और परेशान हैं, बल्कि हमारा अपना भी दुखी और परेशान हो जाता है। 

आइए देखते हैं क्या यह मुमकिन है कि हम औरों के शब्द से व्यथित ना हो। 

300 से अधिक पुस्तकों के रचयिता श्रीमद् आचार्य विजय रत्नसुंदरसुरिजी अपनी पुस्तक "मुंबई तो मुंबई है" में लिखते हैं:

जो लकड़ी जमीन पर भारी लगती है, वही पानी में हल्की हो जाती है। 

जो थैला हाथ में भारी होता है, वही सर पर रखने पर हल्का प्रतीत होता है। 

हाथ में उठाए 20 कपड़े बोझ लगते हैं, वही 20 कपड़े बैग में रखने पर इतने भारी नहीं होते। 

हाथ में उठाया हुआ पानी का बर्तन भारी रखता है लेकिन वही पानी पेट में भार नहीं लगता, वरन् तृप्ति की अनुभूति देता है। 

ठीक इसी तरह जीवन में जो भी परेशानी या कष्ट आते हैं, असुविधाएं या मुश्किलें आती हैं, मन यदि उन सबके विरोध में होता है तो वह सब कुछ मन के लिए दुःखदाई और त्रासदायी हो जाता है। परंतु मन यदि इनको स्वीकार करता है तो वह लेशमात्र भी दुखदाई या त्रासदायी नहीं होता। 

दुःख हमारा ही सर्जन है। व्यक्ति यदि दुःखी होना चाहता है, तो जरा सी प्रतिकूलता या जरा सा कष्ट भी उसे दुखी कर सकता है। वहीं यदि व्यक्ति दुखी नहीं होना चाहता है तो दुनिया का कोई भी तत्व या कोई भी परिस्थिति उसे दुखी नहीं कर सकती।

-आचार्य विजय रत्नसुंदरसूरिजी

तो इस प्रकार यदि हम दुखी या व्यथित होना चाहते हैं तो दूसरे के शब्द हमें दुखी या व्यथित करेंगे और हम दुखी या व्यथित नहीं होना चाहते हैं तो कोई कुछ भी कह दे हम न दुखी न व्यतीत होंगे। 

यह कमाल है हमारी चयन शक्ति जाने की पावर ऑफ चॉइस का।

यदि औरों के शब्द हमें विचलित करते हैं तो हमारा रिमोट कंट्रोल औरों के पास ही हुआ ना। हम यदि दुखी नहीं होना चाहते तो कोई कुछ भी कह दे, हम दुखी क्यों होवें?

आईये अबसे अपने मूड का, अपने जीवन का रिमोट कंट्रोल किसी और को ना दें।

⚒ Toolkit for Wellbeing 🛠

💖 Impact Margdarshan 💖 

Presents this Toolkit for present time:      

# Social Media Distancing              

Either totally refrain from them or at least stop looking at all the negativity there on all sort of media: Print, electronic and social.

# From Depressed to Delighted by being Creative

Use Creativity for overcoming stress, anxiety and depression. Also use creativity in problem solving as we cannot solve today's problem with yesterday's solutions. 

# Journalize your thoughts   

As first task after you wake up in the morning, write whatever comes to your mind for 45 minutes or 6 long pages, whichever is earlier. 

# Extend Helping Hands        

Others may also be in trouble, extend help to them. You will forget your issues for the time being and will feel great after helping. 

# Be in Consciousness - Awareness

Instead of doing things on autopilot mode, practice and be present. If we are aware of what's bothering us, we may choose to refrain from thinking about it. 

# Accept the Uncontrollable

Our of all the issues bothering you, focus and solve controllable and learn to accept the uncontrollable. 

# Be in Gratitude      

Write minimum three gratitude statements everyday. 

# Care for Mother Nature

Calamities and pandemic are outcome of exploitation of nature, care instead.

# Seek Forgiveness

As per Karmik theory, everything is karma based, hence Forgiveness heals and cleanses.

Feel free to discuss, seek clarification or disagree.

Pankaj Kothari

WA 9425064957

💖 रिश्तों में मिठास 💖

 💖 रिश्तों में मिठास 💖 

कई बार ऐसा होता है किसी एक व्यक्ति का किया हुआ कोई एक काम हमें हमेशा याद रहता है और उसकी यादें यदि खट्टी है तो वह व्यक्ति प्रायः हमें बुरा ही लगता है। 😕 हम ऐसे बहुत सारे तर्कहीन विश्वास/इरेशनल बीलिफ्स/Irrational Beliefs रिश्तों में बना लेते हैं। 

आइए पड़ताल करें, 🤔 ऐसे रिश्तों की, और ढूंढे एक बुरी याद के अलावा वो सारी अच्छी बातें जो उस रिश्ते से जुड़ी हैं। उन बातों के लिए कृतज्ञता ज्ञापित करें और संवार लें उस व्यक्ति के साथ अपने रिश्ते को। बात छोटी सी है, लेकिन है पते की। 

राधा के पिता अक्सर उसके लिए उपहार लाते रहते थे, किन्तु एक बार उन्होंने राधा से वादा किया कि वह उसके लिए घड़ी ⏰ लाएंगे किसी वजह से वे घड़ी नहीं ला पाए तो राधा को न केवल बुरा लगा बल्कि यह बात उसके दिल में बैठ गई। यह घटना राधा की बचपन की थी, किंतु बड़ी होकर भी राधा के मन से यह बात नहीं निकली और अक्सर पिता के साथ उसके रिश्ते में यह कहीं न कहीं झलकता था। 

फिर एक बार काउंसलिंग के दौरान जब यह बात सामने आई, तब राधा ने अपने उस तर्कहीन विश्वास यानी इरेशनल बिलीफ को दूर किया और पिता के साथ उसका रिश्ता बेहतर हो गया। पिता से जुड़ी तमाम अच्छी यादों के लिए कृतज्ञता की सहायता से राधा ने अपने तर्कहीन विश्वास को परे हटाया।

जैसे हम घर की साफ सफाई करते हैं जाले व धूल झाड़ते हैं, आईये! वैसे ही रिश्तों पर जमे जाले व धूल भी झाड़ते हैं ना। ऐसा ना हो कि हमारा एक तर्कहीन विश्वास/इरेशनल बिलीफ हमारे रिश्तों की मिठास को खटास में बदल दे, हम वंचित हो जाएं एक खूबसूरत रिश्ते से। 

तो चलिए झाड़ते हैं रिश्तों के ऊपर से तर्कहीन विश्वास/इरेशनल बिलीफ्स की धूल और जाले।

रिश्तों की मिठास की शुभकामनाऐं 

💐✨✨✨✨✨✨✨