विवाह और विवाद में अंतर एक अक्षर का The difference between 'Vivah' (marriage) and 'Vivad' (dispute) is just one letter.

 उमा और मनीष के विवाह को अभी तो बस दस साल ही हुए थे, किंतु दोनों के रिश्ते बहुत ही बिगड़ चुके थे। कोई दिन ऐसा नहीं जाता जब उनके बीच विवाद नहीं हो। उनके झगड़ों का असर उनके बेटे पर, उन दोनों की सेहत पर, और तो और उनके करिअर पर भी पड़ने लगा।

दोनों उच्च शिक्षित होकर बहुराष्ट्रीय कंपनियों में कार्यरत थे, बड़े बड़े प्रोजेक्ट्स मैनेज करते थे। बस विवाह नामक इस जीवन भर चलने वाले प्रोजेक्ट का मेनेजमेंट मुश्किल हो रहा था।

उमा के भाई पवन के कहने पर उन्होंने प्रोफेशनल काउंसलिंग लेने का निर्णय लिया।

मनीष के सहकर्मी राजेश के वैवाहिक जीवन में भी पहले उठापटक चल रही थी। मनीष को पता था कि उसने प्रोफेशनल मदद ली थी। मनीष ने उससे बात की। राजेश ने उसे अपने काउन्सलर पराग सर का नम्बर दिया। मनीष ने पराग सर के नम्बर पर काॅल करके अपाॅईन्टमेन्ट लिया।

पहले सेशन में कुछ विशेष नहीं हुआ। पराग सर ने दोनों को अपनी बात रखने का मौका दिया। दोनों ने खुलकर अपनी अपनी बात रखी। पराग सर नोट्स लेते रहे।

काउन्सिलिंग के अगले सेशन में पराग सर ने दोनों को कहा कि अब से हर हफ्ते उन्हें टास्क दिए जाएंगे, जिससे उन्हें पूरे हफ्ते करना है। फिर उन्होंने इस हफ्ते का टास्क दिया, जिसमें उन्होंने दोनों को कहा कि उन्हें 'किसी भी बात या परिस्थित को सामने वाले की नजरों से देखना होगा।' जब भी कुछ घटना हो बस इतना देखना होगा कि सामने वाला किस दौर से गुजर रहा है या उसकी मानसिक स्थिति कैसी है। मनीष ने पूछा, "यह हमें कब करना होगा?" तब पराग सर ने कहा, "उदाहरण के तौर पर दोनों में से कोई एक यदि गुस्सा कर रहा है तो दूसरा बस इतना करें कि बात को पहले व्यक्ति के नजरिए से देखें। या फिर किसी व्यक्ति की प्रतिक्रिया उचित न जान पड़े तब भी स्थिति को उस व्यक्ति के नजरिए से देखने का प्रयास करें।"

तब उमा ने आशंका जाहिर करते हुए कहा, "सामने वाले के नजरिए का हमें कैसे पता चलेगा?" तो पराग सर ने समझाया, "यह उतना मुश्किल भी नहीं है। बस कुछ पल ठहर कर यह सोचना होगा कि सामने वाला ऐसा क्यों कर रहा है, वजह जाने का प्रयास करें और एक हफ्ता यह करने के पश्चात हम फिर से मिलेंगे।" 

उमा और मनीष इस टास्क को करने के लिए बड़ी उत्सुक थे और तुरंत ही ऐसा अवसर भी मिल गया। अगले ही दिन उमा जब किसी बात पर गुस्सा कर उठी, तब पहले तो मनीष को भी गुस्सा आया, फिर उसको ध्यान आया कि उसे स्थिति को उमा के नजरिये से देखना है। उसे तुरंत ध्यान आया कि उमा को पीरियड्स के दौरान हार्मोनल असंतुलन हो जाता है और वह चिड़चिड़ी हो जाती है, कभी-कभी तो छोटी-छोटी बातों पर भी बेहद गुस्सा हो जाती है। ज्यों ही मनीष ने उमा के गुस्से को इस नजरिए से देखा, तो मनीष को याद आया कि उमा का पीरियड चल रहा है। बस मनीष का गुस्सा तुरंत काफूर हो गया और उल्टे उसे उमा से सहजानुभूति याने एम्पैथी हो आई।

और अगले दिन ही मनीष उमा की किसी छोटी सी बात पर भड़क उठा। उमा का भी पारा चढ़ गया किन्तु अगले ही पल उसे पराग सर की बात ध्यान आई। उसने सोचा 'हो ना हो मनीष का ऑफिस में किसी से विवाद हुआ होगा। शायद बाॅस से ही।' यह सोचकर उसने अपने आप को शांत किया। उसी दिन शाम के भोजन के बाद जब दोनों टीवी देख रहे थे तब वेब सीरीज में हीरो का बाॅस जब उसे डांट रहा था, तो मनीष के मुंह से निकला, "यह बाॅस तो कमबख्त होते ही ऐसे हैं।" उमा को बात समझ आ गई कि मनीष क्यों भड़का था।

पूरे सप्ताह दोनों इसी प्रकार अपना टास्क करते रहे। ऐसा नहीं कि उनके बीच विवाद नहीं हुआ, किंतु उनके विवाद में कुछ कमी तो आई थी। 

और फिर पराग सर के साथ अगला सेशन आ गया। पराग सर ने पहले तो दोनों से फीडबैक लिया और फिर उन्हें अगले हफ्ते का टास्क दिया। पराग सर ने दोनों को समझाते हुए कहा, "पति पत्नी आम तौर पर अलग-अलग पृष्ठभूमि से आते हैं, और उनका लालन-पालन यानी पेरेंटिंग भी अलग तरीके से की गई होती है। तो इस हफ्ते इसी बात को ध्यान में रखते हुए आप दोनों को एक दूसरे को समझने का प्रयास करना है।" 

तब उमा ने पूछा, "एक दूसरे को समझना यानी 'सामने वाली की किसी बात पर यह सोचना की सामने वाले की पृष्ठभूमि कैसी रही है और उसका लालन पालन कैसा हुआ है'।" पराग सर ने हँसकर कहा "सही पकड़े हैं।"

मनीष ने ध्यान दिया कि उमा की परवरिश कड़े अनुशासन में हुई थी, साथ ही उमा और उसके भाई के बीच कभी अंतर नहीं किया गया।

वहीं उमा सोच रही थी कि मनीष तो बड़ी उन्मुक्त वातावरण में बड़ा हुआ है, पर उसके यहां बेटे को बेटी से ज़्यादा महत्व दिया जाता है।

उमा और मनीष के बीच ज़्यादातर विवाद तो बेटे की वजह से होते थे। उमा अपने बेटे के साथ बड़ी स्ट्रिक्ट रहती थी, जबकि मनीष आमतौर पर उसे ज्यादा कुछ नहीं कहता। मनीष उमा को कहता, "तुम उसे कंट्रोल करती रहती हो।" तो उमा मनीष से कहती, "तुम उसे कुछ नहीं कहते, इसीलिए वह तुमसे कहकर अपनी हर बात मनवा लेता है, फिर भले मैंने उसे मना किया हो।"

कुछ इसी तरह का विवाद जब इस सप्ताह में हुआ तो इस बार आरोप प्रत्यारोप नहीं बल्कि समझने का प्रयास हुआ। लेकिन समस्या तो बरकरार थी, बेटे से कैसे डील करना है?

उत्तर अगले सप्ताह पराग सर से मिला "विद्वान कहते हैं अति सर्वत्र वर्जयेत। अर्थात एक्सट्रीम इज ऑलवेज बैड। सो बहुत कड़ाई भी ना हो और बहुत ढील भी ना दो। और बेटे के सामने एक दूसरे को मान दीजिए। जो एक ने कहा दिया तो दूसरे ने उसका साथ देना है।"

चूंकि विवादों का बड़ा कारण बेटे की परवरिश थी, विवादों में दूसरे और तीसरे सप्ताह में काफी कमी आई। दरअसल जिस बेटे के जीवन को वे दोनों संवारना चाहते थे, पर उसी के वजह से दोनों लड़ रहे थे  सो दोनों की लड़ाइयों ने उसे और बिगाड़ दिया था। और दोनों बेटे के बिगड़ने का दोषी एक दूसरे को मानते थे।

पराग सर के समझाने पर दोनों ने स्वयं को थोड़ा थोड़ा बदला पर उसका असर बड़ा हुआ।

चौथे सप्ताह में पराग सर ने दोनों को समझाते हुए कहा, "हम अक्सर सामने वाले को बदलने का प्रयास करते हैं पर असफल रहते हैं। जबकि हर रिश्ते में हमें औरों को जैसे वे हैं वैसे ही स्वीकार करना होगा। तो बस इतना करना है कि आपको एक दूसरे को आंकना याने जज नहीं करना है। तो जब कभी स्वयं को दूसरे को जज करते पकड़ लो तो तुरंत स्वयं को याद दिलाओ कि हमें किसी को जज नहीं करना है, बल्कि स्वीकार करना है।"

मनीष ने पूछा, "इसके लिए तो हर समय जागृति में, चेतना में रहना होगा!" तब पराग सर बोले, "और उसका फायदा जीवन के हर पहलू में होगा।"

पराग सर बोले, "आपने बताया था कि आप दोनों ध्यान करते हैं। अच्छा है, किंतु अब 'ध्यान देना' भी है। 'जीवन को धुन में नहीं ध्यान से जीना होगा'। 'ऑटो पायलट पर नहीं अवेयरनेस में जीना होगा'। अपनी कान्शियसनेस याने अवेयरनेस पर काम कीजिए।"

अगले सप्ताह दोनों ने स्वयं को ऑटो पायलट की जगह अवेयरनेस में रखने का प्रयास किया। तो जब भी वो किसी को जज करने लगते तब तुरंत उन्हें ध्यान आता कि उन्हें जज नहीं करना है, नतीजन दोनों के बीच तो ठीक अन्य लोगों के साथ भी स्थिति बदलने लगी। 

फिर जब वे क्लोजिंग सेशन के लिए पराग सर से मिले तो वो बोले, "कहने को विवाह और विवाद में एक अक्षर का फर्क है किंतु हकीकत में दोनों साथ-साथ चलते हैं, मानो दोनों एक ही है। पर थोड़ी समझदारी से पति-पत्नी विवाह में से विवाद हटा सकते हैं। आप दोनों बधाई के पात्र हैं जो आप ऐसा कर पाए।"

उमा कहने लगी "पराग सर आप बहुत अच्छे हैं।" मनीष ने भी उसके स्वर में अपना स्वर मिलाया, तो पराग सर हँसते हुए कहने लगे, "तो आप लोग मुझे जज कर रहे हैं?" दोनों ने हँसते हुए एक साथ कहा "नहीं सर! फीडबैक दे रहे हैं।"

Uma and Manish had been married for ten years, yet their relationship was notorious for constant conflict; not a single day went by without an argument. Their quarrels took a toll on their sons, their health, and even their careers.

Both were highly educated professionals working for multinational companies on large-scale projects. The only challenge was managing this lifelong project called 'marriage.'

Acting on the advice of Uma’s brother, Pawan, they decided to seek professional counseling.

Rajesh, a colleague of Manish, had also faced turmoil in his own life. Manish knew Rajesh had sought professional help, so he asked him about it. Rajesh gave him the contact details of his counselor, 'Parag Sir.' Manish called Para Sir and scheduled an appointment.

Nothing significant happened during the first session, but Sir gave both of them a chance to speak their minds. They both expressed themselves frankly while Parag Sir took notes.

In the next counseling session, Sir asked them to work on specific exercises throughout the week so they could make the most of the time between appointments.

He then assigned a task for the week: they were to try and view situations from the other person's perspective. Whenever an incident occurred, they were to observe what the other person was going through or what their mental state was. Manish asked when they should do this. Parag Sir explained, "For instance, if one of you gets angry, the other should simply try to see things from that person's point of view. Or, even if a person's reaction seems unfair, try to look at the situation from their perspective."

Uma then asked a pointed question: "But how will we know what the other person's perspective is?" So, Parag Sir said, "This isn't a difficult task. Just pause for a moment when a situation arises—ask yourself why the other person is acting that way and make a genuine effort to understand it. We’ll meet again after a week of practicing this."

Uma and Manish were very eager to undertake this task, and an opportunity presented itself almost immediately. The very next day, when Uma lost her temper at something, Manish initially felt angry too; however, he then remembered he needed to view the situation from Uma's perspective. He recalled how during her periods, Uma often got hormonals imbalance, causing Uma to become irritable and sometimes fly into a rage over trivial matters. As soon as he looked at it this way—remembering Uma was having periods —Manish’s anger vanished, and he actually felt empathy for her.

Then, the very next day, Manish flared up over something minor Uma said. Uma’s temper rose too, but she immediately remembered the advice to pause and reflect. She wondered if Manish had had a conflict at work; perhaps he had hinted at this earlier. While they were watching a web series together after dinner, a scene showed the protagonist’s boss berating him, and Manish had remarked, "That’s just how bosses are." Uma understood why he had snapped.

They continued practicing this approach throughout the week. While it wasn't as though they had no arguments at all, the frequency and intensity of their disputes did decrease.

Then came the next session with Parag Sir. He first reviewed their experiences and then assigned them a task for the following week. Explaining the situation to both of them, Parag Sir said, "Husbands and wives usually come from different backgrounds and have different upbringings. So, this week, the focus is on trying to understand each other."

Uma then asked, "How does one deal with a situation where a spouse refuses something based on their background or upbringing?" Parag Sir replied, "That is a tricky situation."

Manish noted that Uma had been raised with strict discipline, and there had never been any distinction made between her and her brother.

Meanwhile, Uma reflected on the fact that Manish had grown up in a very liberal environment, whereas in her family, the son was given more importance than the daughter.

The conflict between Uma and Manish often stemmed from issues regarding their son. Uma was very strict with their son, while Manish was generally more lenient. Manish would tell Uma, "You try to control him too much." Uma would counter, "You don't say anything to him; he manages to get his way, even when I’ve said no."

When a similar dispute arose this week, the approach shifted from mutual recrimination to an attempt at understanding. Yet, the core problem remained: how to handle the situation with their son?

The answer came the following week from Parag Sir: "Scholars say 'Ati Sarvatra Varjayet'—meaning extremes are always bad. So, don't be overly strict, and don't be too lenient either. Also, show respect for each other in front of your son; if one of you says something, the other should back it up."

The major source of the conflict was the issue regarding their son—a problem that significantly subsided by the second and third weeks. In reality, the very son whose life they both wanted to shape was the reason for their conflict; their fighting had drawn him in and ultimately driven him away. Consequently, they blamed each other for the situation regarding their son.

They each made only slight changes to themselves, yet the impact was profound.

In the fourth week, Parag Sir explained to both of them, "We often try to change the other person but fail. Rather, in every relationship, we must accept others exactly as they are. So, all you need to do is avoid judging each other. Whenever you catch yourself judging the other person, immediately remind yourself that you are not supposed to judge, but to accept."

Manish asked, "That would require staying mindful and conscious all the time!" Parag Sir replied, "And that will benefit every aspect of your life."

Parag Sir continued, "You mentioned that you both practice meditation. That is good, but now you must also practice 'paying attention'. You need to live life with awareness, not just in a routine flow. You must live with awareness, not on 'autopilot'."

The following week, both of them tried to operate with awareness instead of being on autopilot. Whenever they found themselves judging someone, they would immediately remember not to do so. As a result, things began to improve—not just between the two of them, but in their interactions with others as well.

Later, when they met Parag Sir for the closing session, he said, "They say there is only a one-letter difference between 'vivah' (marriage) and 'vivad' (conflict), but in reality, the two often go hand in hand—as if they were one and the same. However, with a little wisdom, a husband and wife can eliminate conflict from their marriage. You both deserve congratulations for achieving this."

Uma said, "Parag Sir, you are wonderful." Manish echoed her sentiment, prompting Parag Sir to laugh and ask, "So, are you judging me?" They both replied in unison, "No, Sir! We are giving feedback."

तेरा ध्यान किधर है Where is your focus?

 पुनीत और उमेश दो मित्र थे, दोनों गहरे मित्र थे। दोनों की कई आदतें मिलती-जुलती थी, जैसे दोनों प्रतिदिन दैनन्दिनी लिखते थे। दोनों निम्न-मध्यमवर्गीय परिवारों से थे और छोटी छोटी बचत करते थे। ऐसे ही रोज सुबह परमात्मा से प्रार्थना करने की आदत भी दोनों की ही थी। और दोनों ही अपना काम सदैव समय पर पूरा करते थे।

समय ने उन्हें जुदा कर दिया, वे अलग-अगल शहरों में बस गए पर उनकी मित्रता बनी रही, आपसी संपर्क बना रहा। 

कालान्तर में दोनों जीवन में आगे बढ़ गए। उमेश एक सफलतम व्यवसायी बन गया था। वहीं पुनीत एक साधारण सी नौकरी में था।  

एक बार उमेश किसी काम से पुनीत के शहर गया था, तो उसने पुनीत से संपर्क कर उससे मिलने की योजना बनाई। दोनों मित्र बरसों बाद मिले पर उनका स्नेह अभी भी पहले जैसा ही था।  

बातों ही बातों में पुनीत ने उमेश से उसकी सफलता का राज जानना चाहा। 

उमेश ने बड़े उत्साह से पुनीत को अपनी दैनंदिनी दिखाते हुए कहा, "ये है मेरी सफलता का राज!"

पुनीत कहने लगा, "अरे वाह! तुम भी अभी तक प्रतिदिन दैनन्दिनी लिखते हो! मैं भी।"

उमेश ने रहस्य उजागर करते हुए बताया, "पुनीत मैं तो अपनी दैनन्दिनी में प्रतिदिन तीन बातों के लिए कृतज्ञता कथन लिखता हुँ। मेरा मानना है मेरी सफलता का एक कारण तो यही है।"

पुनीत ने अपनी गलती समझते हुए कहा, "सही है मित्र उमेश! पर मेरी दैनन्दिनी में तो बस शिकायतें ही होती है। जीवन में कुछ अच्छा हुआ भी तो नहीं।"

उमेश ने आश्चर्य से पूछा, "क्या कह रहे हो? क्या वाकई तुम्हारे जीवन में कुछ भी अच्छा नहीं हुआ?"

पुनीत कहने लगा, "नहीं ऐसा नहीं कि कुछ अच्छा नहीं हुआ,  मेरी पत्नी बड़ी अच्छी और प्यार तथा देखभाल करने वाली है, बच्चे बड़े प्यारे हैं, छोटा सा ही सही, स्वयं का घर है। मुझे समझ आ गया है कि मैं बस शिकायतों में ही उलझा रहा और तुम केवल नेमतों पर ध्यान दे रहे थे।"

पुनीत ने पुछा, "इसके अलावा भी कुछ और करते हो?"

उमेश ने बताया, "तुम्हें याद है पुनीत दैनन्दिन के अलावा हमारी एक और आदत एक जैसी थी, परमात्मा से प्रार्थना करने की। अपनी प्रार्थनाओं में हम या तो परमेश्वर की स्तुति करते हैं, या उनके प्रति कृतज्ञता व्यक्त करते हैं, या फिर उनसे कुछ ना कुछ माँगते हैं। मित्र! मैं प्रयास करता हुँ कि अपनी प्रार्थना में ईश्वर का धन्यवाद करूँ।"

"एक बार फिर सही कहा उमेश, मैं तो परमात्मा से की जाने वाली अपनी प्रार्थनाओं में बस माँगता ही रहा, जो भी मिला उसके लिए कभी उसका आभार तो माना ही नहीं," पुनीत ने पश्चाताप के स्वर में कहा, "अब से मैं भी अपनी दैनन्दिनी में अपने जीवन की अच्छी बातों के लिए कृतज्ञता लिखूंगा और अपनी प्रार्थनाओं में परमेश्वर के प्रति धन्यवाद अर्पित करूंगा।"

और पुनीत ने अपनी यह भी जोड़ा, "और पहला धन्यवाद तुम्हें देता हुँ मित्र, मुझसे यह सफलता के मंत्र साझा करने के लिए।"

इस प्यारी सी शुरूआत पर दोनों मित्र हँस पड़े।

Puneet and Umesh were close friends. They shared many habits; for instance, both kept a daily journal. Both came from lower-middle-class families and practiced small savings. They also shared the habit of praying to the Almighty every morning and always completed their work on time.

Time eventually separated them; they settled in different cities, yet their friendship and mutual contact remained intact.

As time passed, their paths in life diverged. Umesh became a highly successful businessman, while Puneet held an ordinary job.

Once, when Umesh visited Puneet’s city for work, he got in touch and arranged to meet him. The two friends reunited after years, yet the affection between them remained unchanged.

During their conversation, Puneet asked Umesh about the secret to his success.

Umesh enthusiastically showed Puneet his journal and said, "This is the secret to my success!"

Puneet exclaimed, "Wow! So, you still write in your journal every day? I do too."

Revealing the secret, Umesh explained, "Puneet, every day I write down three things I am grateful for in my journal. I believe this is one of the reasons for my success."

Realizing his mistake, Puneet said, "You are right, Umesh! But my journal is filled only with complaints. It feels as though nothing good has ever happened in my life."

Umesh asked in surprise, "What are you saying? Has nothing good really happened in your life?" Puneet said, "It’s not that nothing good happened; my wife is wonderful, loving, and caring, my children are lovely, and I have a home of my own—even if it is small. I’ve realized that I was simply caught up in complaints, while you were focusing on the blessings."

Puneet asked, "Do you do anything else besides that?"

Umesh replied, "Do you remember, Puneet, that apart from our daily routine, we shared another habit—praying to the Almighty? In our prayers, we either praise God, express gratitude, or ask for something. My friend, I make an effort to thank God in my prayers."

"You are right again, Umesh. In my prayers, I used to do nothing but ask; I never expressed gratitude for what I had received," Puneet said remorsefully. "From now on, I too will write down the good things in my life in my daily journal and offer thanks to God in my prayers."

Puneet added, "And I offer my first thanks to you, my friend, for sharing these secrets of success with me."

Both friends laughed at this lovely beginning.

ब्रह्मांड द्वारा चेतावनी Wake up call by Universe

 ब्रह्मांड द्वारा चेतावनी

श्री शिव शंकर जी एक परिचित हैं जो एक कैंसर सरवाइवर हैं। लोगों के साथ अपने बुरे बर्ताव व छल प्रपंच के लिए जाने जाते थे और आज भी ऐसे ही हैं। औरों के साथ वही बुरा बर्ताव और वही छल प्रपंच। कुदरत की चेतावनी भी उनके व्यक्तित्व को बदल नहीं सकी। 

पड़ोस में रहने वाली वीना आंटी भी कैंसर सरवाइवर है। बच्चे विदेश में रहते हैं वीना आंटी अकेली रहती हैं और पहले की भांति अभी भी स्वास्थ्य के प्रति उतनी ही लापरवाही जितनी पहले थी। उन्होंने भी स्वास्थ्य संबंधी कुदरत की चेतावनी को नजरअंदाज किया। 

चारु और मोनू पति पत्नी है, जिनके बीच आमतौर पर झगड़े होते रहते हैं। फिर उनका बच्चा बहुत बीमार हुआ और मनोवैज्ञानिक ने बताया कि बच्चे को माता-पिता के झगड़े से ही परेशानी हुई है। समस्या अभी भी जस है। चारु और मोनू के झगड़े निर्बाध रूप से जारी हैं।

यूनिवर्स के द्वारा दी गई चेतावनी या वेकअप कॉल इन लोगों जैसे प्रायः हम सभी इगनोर या नजरअंदाज कर देते हैं और परिणाम स्वरूप स्थिति और भी विकट हो जाती है।

ब्रह्मांड से मिली प्रेरणा के बाद स्वयं में परिवर्तन लाना आत्मनिर्भरता से समर्पण की ओर बढ़ना है, जिसके लिए सचेत, धैर्यपूर्ण और निरंतर प्रयासों की आवश्यकता होती है। 

आध्यात्मिक सिद्धांतों पर आधारित परिवर्तन के लिए यह एक मार्गदर्शन का प्रयास है:

1. स्वीकार करें और समर्पण करें 

आमंत्रण को स्वीकार करें: अनुभव का स्वागत करें—चाहे वह संकट हो, सपना हो, या अचानक आया कोई घटनाक्रम — बिना किसी पूर्वाग्रह के इसे ईश्वरीय कृपा के रूप में पहचानें। 

नियंत्रण छोड़ दें: स्वीकार करें कि आप स्वयं परिवर्तन नहीं कर सकते और स्वयं को ब्रह्मांड को सौंप दें।

गलती स्वीकार करना और पश्चाताप करना: अपनी गलतियों को स्वीकार करें और अतीत के उन व्यवहारों से दूर हो जाएं, ईश्वर की कृपा से अपने जीवन को सुधारने की आशा रखें। 

2. सक्रिय रूप से अपने जीवन की नई शुरूआत  करें 

छोटी शुरुआत करें: अपने जीवन को रातोंरात बदलने की कोशिश न करें। प्रतिदिन छोटी-छोटी बातों के अनुपालन से शुरुआत करें।

विशिष्ट बदलावों की पहचान करें: उन व्यवहारों, दृष्टिकोणों या आदतों को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें जिन्हें बदलने के लिए ईश्वर आपको बुला रहा है। 

जर्नलिंग का अभ्यास करें: आप जो सीख रहे हैं और ब्रह्मांड आपसे किस प्रकार संवाद कर रहा है, उसे लिखें ताकि सत्य आपके हृदय में दृढ़ हो जाए।

ध्यान/शांति: मार्गदर्शन पाने और अपने अंतर्मन से जुड़ने के लिए मौन और एकांत का अभ्यास करें। 

3. संगत और जवाबदेही खोजें 

सही संगति चुनें: ऐसे लोगों के साथ रहें जो आपकी यात्रा को समझते हों, क्योंकि पुराने दोस्त शायद आपके बदलाव को न समझ पाएं।

जवाबदेही तय करें: अपने लक्ष्यों को किसी भरोसेमंद मार्गदर्शक या मित्र के साथ साझा करें जो गति धीमी होने पर आपका समर्थन कर सके।

4. प्रक्रिया को अपनाएं 

धैर्य रखें: परिवर्तन एक जीवन भर चलने वाली प्रक्रिया है, कोई क्षणिक घटना नहीं—यह एक बरगद के वृक्ष के बढ़ने जैसा है, मशरूम के उगने जैसा नहीं।

खुद को क्षमा करें: जब आप असफल हों, तो हार न मानें। अपनी गलती स्वीकार करें, फिर से प्रयास करें और ईश्वर की कृपा पर भरोसा रखें। 

अपने विचारों और काम को लेकर जागृत रहें: अक्सर असफलता हमें समय की बर्बादी वाली गतिविधियों की ओर ले जाती है, इसलिए आगे बढ़ते हुए अपने समय का सदुपयोग करें। इसके लिए जागृति में रहें, चेतना में रहें, विशेषकर अपने विचारों और कृत्य को लेकर।

सकारात्मक परिणाम की शुभकामनाएं

Wake up call by Universe

Mr. Shiv Shankar Ji is known to me and is a cancer survivor. He was known for his ill behavior and deception with people and he is still the same. He has the same evil thoughts and deceit with others. Even the warnings of nature has not changed his personality. 

Veena Auntie, a neighbor, is also a cancer survivor. The children live abroad and Veena Auntie lives alone, is still same carrless for her health. She has also defied the warnings of nature about her health.

Charu and Monu are husband and wife who frequently fight. Once their child fell severely ill, and the psychologist found that the child's problems stemmed from the parents' conflict. The problem remains as it is. Why are Charu and Monu's fights continue unabated? 

These people, like all of us, often ignore this warning or wake-up call from the universe, and as a result, the situation worsens.

Changing yourself after a wake-up call from Universe involves a shift from self-reliance to surrender, requiring intentional, patient, and consistent actions.

Here are certain action-steps about how to change based on spiritual principles:

1. Acknowledge and Surrender 

Accept the Call: Welcome the experience — whether it was a crisis, a dream, or a sudden conviction—without judgment, and recognize it as divine grace.

Surrender Control: Acknowledge that you cannot change on your own and surrender yourself to the Universe.

Confession and Repentance: Admit your mistakes and turn away from past behaviors, relying on God's grace for restoration. 

2. Actively Renew Your Life

Start Small: Do not try to overhaul your life overnight. Begin with adopting small things regularly.

Identify Specific Changes: Clearly define the behaviors, attitudes, or habits Universe is calling you to change.

Practice Journaling: Document what you are learning and how Universe is speaking to you to solidify truth in your heart.

Meditation/Stillness: Practice silence and solitude to listen for guidance and connect with your inner self. 

3. Find Community and Accountability

Seek Right Company: Surround yourself with people who understand your journey, as old friends might not understand your transformation.

Find Accountability: Share your goals with a trusted mentor or friend who can support you when you lose momentum. 

4. Embrace the Process

Be Patient: Transformation is a lifelong process, not an instant event—it is like growing a Banyan tree, not a mushroom.

Forgive Yourself: When you fail, do not give up. Confess, re-commit, and lean on God's grace.

Be aware of your thoughts and deeds: Because a wake-up call often highlights a waste of time, use your time purposefully moving forward. For this be in awareness, be in consciousness, specially of our thoughts and deeds.

Best wishes for positive outcomes.

चयन शक्ति और कृतज्ञता Power of Choice and Gratitude

 चयन शक्ति और कृतज्ञता  Power of Choice and Gratitude

विवाह के मात्र सत्रह दिन बाद मेरी बहुरानी अपनी कर्मस्थली को लौट गई। मन बड़ा उदास हो गया, घर एकदम खाली खाली सा हो गया। 

फिर सोच की दिशा बदली, मन में विचार आया कि कितनी धूमधाम से विवाह सम्पन्न हुआ, फिर बड़े लाड़ से बहु का गृह प्रवेश हुआ। 

निमंत्रण से लेकर गृहप्रवेश तक हर रस्म के लिए मैंने गीत लिखे और बडे ही आनन्द से गाऐ।

प्रत्येक रस्म को हम सबने बहुत मौजमस्ती से निभाया। लगभग सारे परिवार और सगे-संबंधियों की उपस्थिति ने मानों कार्यक्रम में चार चांद लगा दिए।

बेटी, बहु, दामाद जी और बेटे ने शानदार योजना बनाई और परिजन ने उसको यथार्थ के धरातल पर उतारा। और एक शानदार यादगार आनन्दोत्सव आयोजित हो पाया।

और इस सबके लिए परम पिता परमेश्वर के प्रति कृतज्ञता से हृदय भर उठा। उनकी कृपा से ही सब निर्विघ्न सम्पन्न हुआ।

योजना बनाने से लेकर निष्पादन के लिए बिटिया-दामादजी, बहुरानी-राजा बेटे के प्रति भी मन कृतज्ञ हो उठा।

फिर मन ही मन भारतीय थलसेना में कैप्टन और डाक्टर बहु-बेटे को इन अनमोल स्मृतियों के सृजन के लिए कृतज्ञता ज्ञापित की।

सारे परिजन और सम्बन्धियों के प्रति भी कृतज्ञता दी जिन्होंने सहभागिता तो दर्ज की ही, साथ ही भरपूर सहयोग भी दिया।

और इन सब अनुभूतियों के साथ एक और विचार आया कि जिनके कारण यह सब संभव हुआ वो थे सरलमना समधीगण। फिर उन सबके प्रति भी हृदय कृतज्ञता से भर आया।

दुःखी हृदय अब कृतज्ञता से भरा था। सार यह है कि हम अपनी चयन शक्ति से सही विकल्प चुन सकते हैं।

पहले मैंने दुःखी होने का विकल्प चुना, फिर आदतानुसार स्वतः ही कृतज्ञता का विकल्प चुना और हृदय गदगद हो गया।

Just seventeen days after the marriage, my daughter-in-law returned to her workplace. I was very sad and the house felt empty.

Then my thoughts changed and I thought of the grandeur with which the marriage took place and the grand entry of the daughter-in-law took place.

I wrote songs for every ritual from invitation to her entry in her new home and sang them with great joy. 

We all performed every ritual with great fun. The presence of almost the entire family and relatives added to the grandeur of the program.

The daughter, daughter-in-law, son-in-law and son made a wonderful plan and the family brought it to reality. And a wonderful and memorable celebration was organized.

And my heart filled with gratitude to Almighty God for all this. It is because of His grace that everything happened without any obstacles.

From planning to execution, my heart felt grateful to my daughter, son-in-law, daughter-in-law and son.

Then, in my heart, I thanked my daughter-in-law and son, who are Captain and Doctor in the Indian Army, for creating these precious memories.

I also expressed my gratitude to all my family and relatives who not only participated but also gave their full support.

And with all these feelings, another thought came to my mind that the those who made all this possible were the simple-minded in laws of my kids. Then, my heart was filled with gratitude towards all of them.

The sad heart was now filled with Gratitude. The essence is that we can choose the right option with our Power of Choice. First I chose the option of being sad, then being habitual, I automatically chose the option of gratitude and my heart was filled with joy.

चयन शक्ति का प्रयोग Using Power of Choice

*•••꧁ शुभभाव ꧂•••*

जल्द ही मेरी राजदुलारी अपनी प्यारी नन्हीं राजकुमारी के साथ वापस जा रही है, यह सोचकर मुझे बुरा लग रहा था।

किन्तु मुझे एहसास हुआ कि ब्रह्मांड ने मेरी नातिन को नियत तारीख से दो हफ्ते पहले ही हमारे पास भेज दिया था, और इस तरह हम उसके साथ दो सप्ताह ज्यादा बिता सके।

इस नन्ही परी ️ को हमें आशीर्वाद स्वरूप देने के लिए हम ब्रह्मांड के कृतज्ञ हैं। दुःखी होने के बजाय, हम उसके साथ उन बोनस सप्ताहों के लिए भी ब्रह्मांड के आभारी हैं।

बात हमारी चयन शक्ति के उचित प्रयोग की है।

जो हमें नहीं मिला उसके बारे में सोचकर दुःखी होने के बजाय हमें जो मिला है उसके बारे हम कृतज्ञ होने का विकल्प चुन सकते हैंI 

ऐसा करके हम ना केवल अच्छा महसूस करेंगे बल्कि और भी अच्छी चीजों को अपनी ओर आकर्षित करेंगे। 

हमारे पास है चयन शक्ति, तो चुनते हैं अपने लिये सही विकल्प। या तो हम जो ना मिला उसके लिए उदास हों या जो भी मिला उसके लिए कृतज्ञ होने का विकल्प चुनें। इसका तात्पर्य यह नहीं है कि जो ना मिला उसके लिए प्रयास भी ना करें। ना मिलने के कारण दुःखी होने के बजाय सकारात्मकता के साथ किए प्रयास ज्यादा सार्थक होंगे।

मैं भी अपनी लेखनी को विराम देने का विकल्प चुनता हूँ और अपनी बिटिया और नातिन के साथ थोड़ा समय बिताता हूँ।

शुभ भाव 

Soon my Princess  will be going back with her cute little Princess . Thinking about it, I was feeling bad. 

Then I realized that Universe has sent my grand daughter to us couple of weeks earlier than the due date, and we could spend additional two weeks with her. 

We are thankful to the Universe for blessing us with this little Angel ️. Moreover, instead of being sad, we are also Grateful to the Universe for those Bonus Weeks with her..

It's about using our Power of Choice. 

We can choose to be grateful for what we do have instead of being sad about what we don't have.

By doing this, we will not only feel good but also attract more good things towards us.

We have the Power of Choice, so choose the right option for you. Either choose to be sad for what we didn't get or be grateful for what we got. It does not mean that you should not try for what you did not get. Efforts made with positivity will be more meaningful than being sad for not getting it.

I also choose to put my pen down and spend some time with my daughter and granddaughter.

Auspicious Feeling

पंकज कोठारी

Inspirational Author 

and Speaker 

Life Purpose Coach

Easiest course of the world

In KBC's TV commercial, Amitabh says, "ज्ञान जहां से मिले बटोर लीजिए, लेकिन पहले थोड़ा टटोल लीजिये." "Gain knowledge from wherever you get it, but before that verify it."

What an important message this TV commercial gives us about verifying the validity of any information.

Couple of years back there was a message forwarded on whatsapp which said that according to Guinness book, the toughest course in the world is Indian Chartered Accountancy Course.

In one of my training sessions a participant also made a similar claim. I asked him the source. He type it to search on internet and showed me an article which stated this fact(?). How authentic this article was? What was stated there was not a fact but merely an opinion.

Moreover, if we give it a thought, it's not easy to compare various courses. Also, it's very subjective. What is easy for you, may not be equally easy for me. Rather it could be difficult for me. Still if some one is trying to compare courses, s/he need to identify and mention the criterion for comparison. Even if s/he does that, that, in any case, will be her/his opinion and not fact. And opinions may differ.

If I write an article on "the easiest course of the world" and mention therein CA to be the easiest course of the world, and I post it on internet in that case, if you search on internet "the easiest course of the world," my article will be shown. Can you rely on  that?

Graduates of Whatsapp University 😜 make many claims but before believing in that, we much check it's authenticity. As also, we must keep in mind whether information there, is it a fact or merely an opinion. We must act accordingly.

And my opinion 😜 about Indian Chartered Accountancy Course is that it is easy for those who are focused and difficult for those who have many fronts to fight. 😅

What is your opinion?

How are you reacting? 🤔

Recently an acquaintance of mine ended his life as he was upset due to some incidence. Since then I am also very upset. I thought I would share my thoughts with everyone.

Time never stays the same and just like that circumstances often change. We have to adjust with changing times and changing circumstances.

There is no need to react to everything that bothers us. Wherever necessary, action can take place. Action is done after giving it a thought whereas reaction is instantaneous and random like a chemical.

Reacting to things that bother us gives someone else power over our feelings. As I often say/write, in such case our remote control is in someone else's hands.

We can't control what others do, but we can control how we react/act, how we handle it, how we look at it and how much we want to take it personally.

When we are stuck in a traffic jam because of the dancing bridal processions, it is better to take our attention somewhere else than to burn in anger. When the flight is cancelled it may be a better option to explore other possibilities than to yell in anger. When the situation is out of our control, it is wiser to accept the situation rather than react.

Let us work on ourselves and on our peace of mind and we will realize that not reacting to every little thing that bothers us, is the first component of living a happy and healthy life.

God bless you

Coach Pankaj Kothari, Indore